Informática - Gordinhos da Informática

OK, eu confesso, sou maluco por Mac Donalds. Pronto! falei, alias isso não é nenhuma novidade para quem convive comigo, se existe um Mac perto é lá que vou comer, e confesso que amo muito tudo isso. Mas afinal de contas o que é uma alimentação saudável?

Durante toda minha vida profissional, nunca fui um bom exemplo a ser seguido no horário de almoço. Entre caixas de BIS e Coca-Cola de 1,5 litros, entre coleções de Tartaruguinhas que vinham no Kinder Ovo e coleções de coisas que vinham no Mc Lanche Feliz, ali estava meu "saudável" almoço, isso sem contar em 250g de Amendoim com Chocolate ou na falta deste pacotes com 50 paçocas de rolha. Minha gaveta era cheia de balas, pirulitos e toda a sorte do que poderia se dizer "Nem um pouco Diet". Café? só se fosse no copo de 500 ml. Conto tudo isso com orgulho? Nenhum. A única coisa que consegui com isso foi uma pré-diabetes, um peso que chegou a 140Kg, muitas noites mal dormidas, e outras coisas que não quero mencionar neste blog. Quando fiz 40 anos percebi que muita coisa estava errada então resolvi cortar tudo (exceto os Mac), balinha agora só de menta e não ficam na gaveta, café reduzi o copo e tomo com adoçante e comecei a andar.

Espero que possa aproveitar esse vídeo com algumas dicas sobre nutrição em self-service:



Abraços e até a próxima
Fernando Anselmo